好意思国历史演义家史蒂文·普莱斯菲尔德有个怪癖，每天写稿前齐要打发匪夷所想的“法阵”，通过一系列启动庆典提示我方“立马活动”，因为他是个异常拖延又重度暴燥的东说念主。这些风气曾让他堕入绝境，自后他料到显着，东说念主是何如我方辞谢我方的，将心中的忌惮、彷徨等界说为“内阻力”。

在《一世之敌》中，史蒂文意见我方，揭开内阻力的玄机面纱。他说，内阻力是一种碎裂引擎，以极大的坏心作念着湮灭自我的事，是咱们的“一世之敌”。年青时觉得赢了别东说念主才是强人，与生涯交手后才发现，最难投诚的是我方。

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内阻力是太多不幸的根源。史蒂文曾共享我方的横祸阅历，在运载公司开载重拖车时，因颓靡怠工往往出错，被上级大骂后去职。自后作念出租车司机，又因纽约市井复杂、行东说念主不守限定而频惹穷困，最终成为无业游民，家东说念主失望，内助仳离。他穷困凹凸，躲进穷人窟买醉麻木我方。自后才知说念，阿谁贬抑他的妖魔等于内阻力。一个东说念主若克服不了内在梗阻，外面的少许小事齐会成为压垮我方的大山。

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确凿的顶尖妙手齐勇于直面自我。在穷人窟时，史蒂文瞟见打字机，萌发写稿投稿的念头，尽管一运行懒得动，但恶梦惊醒后，他赶快起床运行码字，坚握几个月后拿到第一笔稿费。克服内阻力是一场和自我的较量，要投诚的是阿谁战栗的、彷徨的、不够致力于的我方。

东说念主这辈子敌手从来齐是我方。成为行状作者后，史蒂文在演义快写完时又犯“老罪状”，拖延、懈怠，写不出临了1%，一气之下删光几十万字的演义，致使动了自裁的念头。一又友托尼的访问让他觉醒，不错把内阻力当指南针，找准校正的办法。内阻力的实验是忌惮，只好去作念令你忌惮的事，就对了。

投诚内阻力有三法：读难读的书，史蒂呆板心啃读《荷马史诗》，用先贤贤慧买通想路；走难走的路，他有个一又友患癌后辞掉不可爱的责任，学习希腊语、作念义工、自学编曲创作，竣事自我价值；吃难吃的苦，三只腿的狼因对我方狠心，成为“狼王”。叛逆内阻力的诀要之一，等于主动吃别东说念主吃不了的苦。

潜伏在东说念主性中的碎裂力总会在要津时分冒出来苏畅 麻豆，但内阻力若离开了东说念主的支援，便轻细如尘。你最大的敌东说念主，是你最佳的评释，正因为内阻力的存在，咱们才有契机向好滚动。

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